Eno leto na melatoninu: nekaj kilogramov manj maščobe in nekaj kilogramov več puste telesne mase
Dolgotrajno dodajanje majhnega odmerka melatonina zmanjša maščobne zaloge za nekaj kilogramov in za skoraj enako količino poveča pusto...
top of page
2 min
Dodatek, ki popravi zlomljeno srce
Oglejte si, na kaj smo naleteli: dodatek iz Avstrije z imenom Amorex, na škatli pa piše, da pomaga pri zlomljenem srcu. Aktivna...
6 ogledov
2 min
Tableta multivitamina na dan vam pomaga ohranjati telesno težo
Ljudje, ki jemljejo multivitamine, so vitkejši od tistih, ki jih ne jemljejo. Raziskovalci z univerze Laval v Kanadi so do te ugotovitve...
5 ogledov
1 min
Multivitamin za vaše nohte
Dodatek z dodatnimi minerali in vitamini pospešuje rast nohtov. To je pokazala študija, za katero bi pričakovali, da je sponzorirana,...
3 ogledov
2 min
Velik vnos vitamina B6 varuje pred rakom trebušne slinavke
Če boste vsak dan zaužili veliko količino vitamina B6, boste zmanjšali možnost za nastanek raka trebušne slinavke. Z besedo "veliko"...
1 ogled
1 min
Nekaj tablet spiruline na dan zniža krvni tlak za 4 do 5 točk
Dopolnjevanje z mikroalgami spirulina lahko zniža sistolični in diastolični krvni tlak za več kot 4 točke. Do tega zaključka so prišli...
4 ogledov
2 min
Nekaj gramov holina izboljša sposobnost koordinacije
Športniki, ki 70 minut pred tekmovanjem zaužijejo 2 g holina, bodo natančneje ciljali, streljali, brcali ali zadeli. Psihologi z Univerze...
2 ogledov
1 min
Kapsula MSM na dan zmanjša gube v nekaj mesecih
MSM, poceni organska žveplova spojina, ki jo lahko kupite v skoraj vsaki lekarni, je skinceutik. Ameriški raziskovalci so...
2 ogledov
1 min
7 gramov levcina na dan zaustavi izgubo mišične mase pri starejših
S staranjem izgubljamo mišično maso. Kako in zakaj proces staranja povzroča propadanje mišic, znanstveniki še vedno ne vedo, morda pa...
1 ogled
2 min
Alfa-GPC = več rastnega hormona po treningu
Vrsta holina, ki jo lahko kupite na polici v boljših trgovinah s prehranskimi dopolnili, poveča vrh rastnega hormona po vadbi z utežmi....
1 ogled
2 min
Vitamin B1 izboljša vaše razpoloženje in pospeši vaše reakcije
Vitamin B1 - kemiki ga imenujejo tiamin - je tableta za duševno spodbudo. Britanski psiholog je do te ugotovitve prišel v devetdesetih...
0 ogledov
2 min
5 g BCAA pred treningom = manj bolečin v mišicah
Po podatkih raziskovalcev z japonskega tehnološkega inštituta Nagoya bodo imeli športniki, ki zaužijejo 5 g BCAA tik pred treningom, v...
0 ogledov
1 min
3 grami MSM na dan preprečujejo napad senenega nahoda
Dopolnjevanje s 3 grami MSM na dan ublaži skoraj vse oblike alergij, pri katerih alergeni iz hišnih živali, dreves ali trave vstopajo v...
4 ogledov
2 min
3 grami HMB na dan povečajo učinek sirotke na izgradnjo mišic
Metabolit levcina HMB, dobro poznan dodatek v bodybuildingu in fitnesu, ima blag anabolični učinek. Na molekularni ravni način, kako HMB...
2 ogledov
1 min
25 gramov želatine na dan zmanjša benigne težave s prostato
Danes smo našli še eno zanimivo publikacijo iz daljne preteklosti. Leta 1973 so raziskovalci na univerzi v Singapurju po naključju...
2 ogledov
2 min
2 g karnitina dnevno okrepi športnike
Če bodybuilderji ali drugi športniki, ki se ukvarjajo z močjo, vsak dan z obrokom zaužijejo 2 grama L-karnitina, postanejo močnejši in...
1 ogled
2 min
1 g HMB poveča raven rastnega hormona in IGF-1 pri športnikih
Dopolnjevanje z dodatkom za bodybuilding HMB - polno ime beta-hidroksi-beta-metil-butirat - zavira katabolne procese in spodbuja...
3 ogledov
2 min
Kako lahko ribje olje pomaga pri pridobivanju mišične mase
Če bodibilderji in drugi športniki, ki se ukvarjajo z močjo, dnevno zaužijejo dober odmerek ribjih maščobnih kislin, se jim bo verjetno...
7 ogledov
2 min
Ribje maščobne kisline ohranjajo raka prostate pod nadzorom
Velik vnos rib in polinenasičenih maščobnih kislin n-3 iz rib ne more preprečiti, da bi moški zboleli za rakom prostate. Lahko pa...
2 ogledov
2 min
Se radi sončite? Ribje olje varuje vašo kožo
Več kot je v vaši prehrani ribjih maščobnih kislin, manjša je verjetnost, da boste dobili sončne opekline. Ribje olje zato verjetno...
1 ogled
bottom of page