Kaj je Biotik?

 

Probiotične kulture v dopolnilu Biotik so mešanica živih bakterijskih sevov iz rodov Bifidobacterium (longum, infantis, bifidum) in Lactobacillus (rhamnosus, casei, plantarum, gasseri, reuteri). Te bakterije so naravno prisotne v človeški črevesni mikrobioti in se uporabljajo kot prehransko dopolnilo v obliki kapsul ali prahu. Probiotiki so definirani kot živi mikroorganizmi, ki v zadostnih količinah koristijo zdravju gostitelja, predvsem z uravnavanjem črevesne flore. Biotik je zasnovan za visoko preživetje sevov skozi prebavni trakt, kar zagotavlja njihovo kolonizacijo v črevesju. Ti sevi so izbrani zaradi njihove varnosti in potencialne sinergije, pogosto pridobljeni iz fermentiranih živil ali človeškega izvora.

 

Zakaj se jemlje Biotik?

 

Ljudje jemljejo Biotik predvsem za podporo možganom prek osi črevesje-možgani, kjer probiotiki vplivajo na proizvodnjo nevrotransmiterjev kot so serotonin in GABA, kar lahko zmanjša tesnobo, izboljša razpoloženje in kognitivne funkcije. Poleg tega krepi imunski sistem z uravnavanjem imunskih celic in protivnetnih citokinov, kar poveča odpornost proti okužbam in alergijam. Pomaga tudi pri zmanjševanju sistemskih vnetij, ki so povezana s kroničnimi stanji, kot so utrujenost ali oslabljena imunost, manj pa se osredotoča na mišično moč ali regeneracijo.

 

Kako deluje v telesu?

 

Mehanizem delovanja temelji na kolonizaciji črevesja, kjer ti sevi tekmujejo z patogeni bakterijami, proizvajajo kratkoverižne maščobne kisline (npr. butirat) in modulirajo imunski odziv prek interakcij z epitelnimi celicami ter aktivacijo T-celic in makrofagov. Prek gut-brain osi vplivajo na vagusni živec in endokrine signale, zmanjšujejo prepustnost črevesne bariere (leaky gut) in uravnavajo NF-κB pot za manj vnetij. Bifidobacterium sevi podpirajo antioksidativno obrambo, medtem ko Lactobacillus sevi spodbujajo protivnetne metabolite, kar skupaj izboljša mikrobiotsko ravnotežje in sistemsko zdravje.

 

Prednosti, ki jih priznava EFSA

 

Glede na EFSA (Regulation (EC) No 1924/2006) za te specifične seve v Biotiku ni odobrenih zdravstvenih trditev, saj večina probiotičnih zahtev ne izpolnjuje strogih kriterijev za dokaze. EFSA priznava nekatere seve (npr. Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium bifidum) kot varne pod QPS (Qualified Presumption of Safety), vendar brez specifičnih trditev za možgane, imunski sistem ali vnetja. Podprte koristi v literaturi vključujejo splošno podporo prebavi in zdravju, a se smejo promovirati le kot prispevek k normalni črevesni flori, ne kot zdravljenje. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom.