Kelp – naravni vir joda za optimalno delovanje ščitnice in možganov

 

Kelp je morska alga, bogata z jodom, ki je ključen mineral za delovanje ščitnice, presnovo in zdravje možganov. Poleg joda vsebuje tudi druge pomembne minerale, kot so železo, magnezij, kalcij in cink, ter antioksidante, kot so polifenoli in klorofil, ki podpirajo delovanje imunskega sistema. Kelp je naravna alternativa sintetičnim virom joda in se pogosto uporablja za podporo ščitničnih hormonov, ki uravnavajo energijski metabolizem, kognitivne funkcije in splošno vitalnost telesa.

 

Podpora možganom, imunskemu sistemu in protivnetnim procesom

 

Jod iz kelpa je ključen za proizvodnjo ščitničnih hormonov T3 in T4, ki uravnavajo možganske funkcije, koncentracijo in spomin. Pomanjkanje joda lahko vodi do duševne utrujenosti, motenj razpoloženja in zmanjšane kognitivne zmogljivosti. Kelp vsebuje tudi antioksidante, ki ščitijo celice pred oksidativnim stresom in pomagajo pri zmanjšanju kroničnih vnetij. Poleg tega prispeva k naravni razstrupljanju telesa, saj pospešuje izločanje težkih kovin in drugih toksinov, ki lahko vplivajo na zdravje možganov in imunskega sistema.

 

Kako deluje kelp v telesu?

 

Jod v kelpu je nujen za sintezo ščitničnih hormonov, ki uravnavajo presnovo, telesno energijo in duševno ostrino. Ko telo prejme zadostno količino joda, ščitnica proizvaja optimalno količino hormonov, kar podpira živčno signalizacijo, kognitivne procese in termoregulacijo telesa. Poleg tega kelp vsebuje alginate, ki delujejo kot naravna vlaknina za prebavo in prispevajo k uravnavanju krvnega sladkorja. Redno uživanje kelpa lahko izboljša mentalno jasnost, splošno počutje in odpornost proti stresu.

 

Znanstveno podprte koristi po mnenju EFSA

 

Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) je potrdila, da jod prispeva k normalnemu delovanju ščitnice, proizvodnji hormonov in energijskemu metabolizmu. Prav tako je dokazano, da podpira normalno delovanje živčnega sistema, kognitivne funkcije ter ohranja zdravo kožo. Kelp kot naravni vir joda prispeva tudi k normalnemu delovanju imunskega sistema, saj ščitnični hormoni vplivajo na imunski odziv in splošno telesno ravnovesje. Redno uživanje kelpa lahko pripomore k boljši mentalni ostrini, večji energiji in uravnoteženemu delovanju telesa.