Kaj je olje iz jeter trske?

Olje iz jeter trske je s hranili bogato olje, pridobljeno iz jeter trske, predvsem Gadus morhua. Znano je po visoki vsebnosti maščobnih kislin omega-3, vitaminov A in D ter drugih esencialnih hranil. Olje iz jeter trske se že od nekdaj uporablja kot prehransko dopolnilo za podporo različnim vidikom zdravja.

Glavne prednosti olja iz trske

Glavne prednosti olja iz jeter trske so povezane z njegovim bogatim prehranskim profilom. Maščobne kisline omega-3 v olju iz jeter trske, zlasti EPA in DHA, podpirajo zdravje srca, delovanje možganov in uravnavanje vnetij. Vitamin D pomaga pri absorpciji kalcija in zdravju kosti, vitamin A pa prispeva k vidu, delovanju imunskega sistema in zdravju kože.

Kako deluje olje iz trske?

Koristi olja trske izvirajo iz njegovih sestavin. Maščobne kisline omega-3 spodbujajo zdrave celične membrane, podpirajo protivnetne procese in vplivajo na izražanje genov. Vitamin D je ključnega pomena za zdravje kosti, uravnavanje imunskega sistema in rast celic. Vitamin A je bistvenega pomena za vid, delovanje imunskega sistema ter ohranjanje zdrave kože, sluznic in tkiv.

Koristi, ki jih je odobrila EFSA

Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) je odobrila nekatere zdravstvene trditve v zvezi z vitaminom D in njegovim prispevkom k normalnemu zdravju kosti, normalnemu delovanju imunskega sistema ter normalni absorpciji/uporabi kalcija in fosforja. Podobno so bile odobrene trditve o vitaminu A in njegovi vlogi pri ohranjanju normalnega vida, kože in delovanja imunskega sistema. Trditve v zvezi z maščobnimi kislinami omega-3 in posebnimi koristmi se lahko razlikujejo. Pred uporabo olja iz jeter trske ali katerega koli prehranskega dopolnila se vedno posvetujte z zdravstvenim delavcem.