Kaj je acetil L-karnitin?

Acetil L-karnitin (ALCAR) je modificirana oblika aminokisline karnitin. Ima ključno vlogo pri energijski presnovi, saj olajša prenos maščobnih kislin v mitohondrije, kjer se lahko pretvorijo v uporabno energijo. ALCAR je znan tudi po svojih potencialnih kognitivnih in nevroprotektivnih lastnostih.

 

Glavne prednosti acetil L-karnitina

ALCAR so preučevali zaradi njegovih potencialnih koristi na različnih področjih. Običajno se uporablja kot prehransko dopolnilo za podporo zdravja možganov in kognitivnih funkcij. Izboljša lahko spomin, pozornost in splošno duševno zmogljivost. Poleg tega naj bi imel ALCAR antioksidativne lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati oksidativni stres in podpirajo splošno zdravje celic.

 

Kako acetil L-karnitin deluje?

ALCAR deluje tako, da olajša prenos maščobnih kislin prek mitohondrijske membrane, kar omogoča njihovo uporabo kot vir energije. S tem prispeva k večji proizvodnji energije v celicah. ALCAR lahko prehaja tudi čez krvno-možgansko pregrado, kjer ima nevroprotektivne in kognitivne učinke.

 

Učinki, ki jih je odobrila EFSA

Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) je ocenila nekatere zdravstvene trditve v zvezi z acetil L-karnitinom. Odobrila je trditev, ki navaja, da ALCAR prispeva k normalnim psihološkim funkcijam, kot sta kognicija in razpoloženje. Vendar je treba opozoriti, da se ocene EFSA nanašajo na določene trditve in morda ne zajemajo vseh možnih koristi, povezanih z ALCAR-jem. Pred uporabo zdravila ALCAR ali katerega koli prehranskega dopolnila se je priporočljivo posvetovati z zdravstvenim delavcem.